Сегодня спортивно-оздоровительная индустрия предлагает массу тренажеров, различных приспособлений, видеопрограмм и журналов для занятий ...

Домашняя тренировка, вдохновлённая зимними играми, помогает согреться, зарядиться энергией и разнообразить привычный режим, даже если за окном метель.

Любите силовые тренировки, но по каким-либо причинам не можете сейчас посещать тренажерный зал? Тогда эта статья для вас! В ней мы расскажем ...

Устроить дома «перерыв на спорт» куда проще, чем кажется: после пандемии домашние спортзалы стали устойчивым трендом, позволяющим ...

Это простое движение поможет подтянуть руки и зарядить уверенностью на весь день — без тренажеров и сложных программ.

На информационном ресурсе применяются cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы подтверждаете свое согласие на их использование. Пользователь ...

Современный ритм жизни оставляет мало времени на поездки в спортзал, но желание оставаться в форме не теряет актуальности. Всё больше людей ...

Узнайте, как тренировки на мини-батутах помогают улучшить тело и настроение, какие эффекты дают прыжки и что важно учитывать ...

Непременное условие многих диет – отказ от мучного. Приверженцы правильного питания, как правило, отказываются от хлеба, но не всем это ...

В этой статье вы найдете 7 лучших упражнений с резинкой для женщин, которые помогут вам укрепить мышцы всего тела, улучшить гибкость и сжечь ...