Ein flacher, straffer und vor allem starker Bauch steht bei vielen auf der Wunschliste – egal ob mit unter 30 oder über 50. Auch wenn dabei viele Faktoren entscheidend sind, mit dem richtigen Workout ...

Ein flacher, straffer und vor allem starker Bauch steht bei vielen auf der Wunschliste – egal ob mit unter 30 oder über 50.

Ein flacher, straffer und vor allem starker Bauch steht bei vielen auf der Wunschliste – egal ob mit unter 30 oder über 50. Auch wenn dabei viele Faktoren entscheidend sind, mit dem richtigen Workout ...

Manchmal reichen schon fünf Minuten aus. Ein komplettes Workout, ein Besuch im Fitnessstudio oder eine ausgiebige ...

Ich war jahrelang Team Bauch-Workout. Jeden Abend auf der Matte, Crunches und Sit-ups bis zum Krampf – in der Hoffnung, dass sich da bald ein Sixpack zeigt. Und was war? Mein Nacken tat weh, der ...

Du willst deinen Bauch schnell in Topform bringen? Mit der 24-Tage-Challenge kannst du deine Taille effektiv trainieren. Unsere Expertin zeigt, wie es geht. Der Sommer steht schneller vor der Tür, als ...

Bauch, Beine, Po – Fitnesskurs mit diesem Titel gibt es schon ewig. Trainiert wird immer das gleiche, manche Übungen stärken die Beine, andere sollen für einen knackige Po sorgen, wieder andere für ...

Fitness-Influencer und Promisportler wie Sophia Thiel, Pamela Reif oder Daniel Fox präsentieren fast täglich ihre trainierten Körper auf sozialen Netzwerken, Fitnessstudios bieten Sixpack-Kurse an und ...