¿Crees que para perder grasa hay que pasar horas corriendo en la cinta? La ciencia dice lo contrario. Una rutina de sprint ...

El ejercicio es una alternativa eficaz para mejorar la condición física sin depender del trote ni las caminatas interminables ...

No estamos hablando de hacer dieta, sino de seguir un plan alimenticio saludable que, al mismo tiempo, nos ayude a eliminar la grasa que nos sobra. Frutas y verduras, proteínas de calidad, legumbres y ...

El experto ha compartido con Lecturas las recomendaciones clave a tener en cuenta para conseguir una pérdida de grasa óptima ...

Si estás en pérdida de grasa y combinar ejercicio de fuerza con entrenamiento de cardio, así debe ser este último para que ...

A veces, lo mejor es seguir con lo clásico, y tu rutina de fitness no es la excepción. Si estás buscando eliminar la grasa ...

Una duda más que recurrente cuando nos planteamos hacer ejercicio con el objetivo de eliminar grasa y perder peso es qué tipo de ejercicio es mejor. Sin embargo, más allá de que evidentemente existen ...

Cada vez que llega el otoño, comenzamos con fuerza, con ganas y actitud el gimnasio , pero conforme pasan las semanas, esa motivación con la que entrenábamos se va diluyendo cada vez más. Nos esforzam ...

La época de los vídeos de aeróbic de Jane Fonda y del programa de Eva Nasarre en España, nos dejó con la sensación de que el ...

Ni caminatas excesivas ni dietas abruptas, recogemos los mejores consejos para que quemar grasa mientras camines sea una ...

Perder la grasa del vientre puede resultar muy difícil, sobre todo a partir de los 40 años, cuando el metabolismo se ...

José Ruiz, entrenador personal y CEO de Malagaentrena, aclara en Estetic.es las mejores formas de eliminar grasa localizada ...