El tríceps es el músculo que más espacio ocupa en nuestro brazo por lo que es un músculo que no podemos obviar ya sea que tengamos objetivos estéticos o de rendimiento. En el primer caso, el tríceps ...

El tríceps es el músculo que más espacio ocupa en nuestro brazo por lo que, si estamos buscando resultados físicos, tanto de estética, como de salud y rendimiento, es importante trabajarlo y no ...

¿Qué hacer cuando la edad, la gravedad, la dieta y la falta de ejercicio favorecen el exceso de piel que cuelga bajo el brazo? Entérate a continuación de los mejores ejercicios para tonificación de ...

¿Quieres fortalecer tus brazos? Si buscas trabajar específicamente los tríceps, las mancuernas se convierten en una ...

¿Quieres tonificar los brazos y notar cómo se definen poco a poco sin necesidad de grandes máquinas ni rutinas imposibles? Si el objetivo es estilizar esta zona yevitar la flacidez en la parte ...

Todos los ejercicios de tríceps realizan el mismo movimiento: extender el codo. Sin embargo, la posición de nuestro hombro será la que marcará el punto donde nos cuesta más en cada ejercicio, así como ...

Entrenar el bíceps está muy bien y mola lucirlos con una camiseta ajustada, pero lo que de verdad da forma al brazo son los tríceps. Entrenar las tres cabezas del tríceps es fundamental para un brazo ...

Bienestar. Harvard sabe por qué es importante sacar tiempo para tomar un café o dar un paseo con la gente que te hace feliz Nutrición. La clave para perder peso está en las cenas y estas 5 cumplen los ...

Los fondos de tríceps son uno de los ejercicios de referencia para quienes quieran tonificar brazos y reafirmar su pecho sin olvidarse del core. Trabajan varios músculos claves de las extremidades ...

El ejercicio de extensión de tríceps es un ejercicio de aislamiento porque involucra el movimiento en una sola articulación, que es la articulación del codo. Se trata de un trabajo básico para crear ...

Pese a que los bíceps lucen más, uno no debe olvidarse de entrenar y tonificar el músculo más grande del brazo: los tríceps. Este está ubicado en la parte posterior del brazo, a lo largo del húmero, y ...

El tríceps representa dos tercios del tamaño del brazo, siendo clave para la fuerza funcional y la estética (Imagen Ilustrativa Infobae) El entrenamiento de tríceps es esencial para fortalecer y ...