Existe un ejercicio que es capaz de quemar más grasa abdominal que correr cinco kilómetros y, además, tiene la ventaja de no requerir ningún tipo de equipamiento. Se trata de una alternativa accesible ...

Aunque la mayoría de las rutinas para reducir la grasa abdominal se centran en ejercicios dinámicos como abdominales tradicionales, existe un movimiento isométrico que ha demostrado ser efectivo para ...