Te contamos sobre la rutina de solo 5 ejercicios ideales para tonificar el abdomen y acelerar la quema de grasa de forma ...

Reducir la tripa y fortalecer la zona abdominal no requiere acudir a un gimnasio. Con constancia, técnica y una rutina ...

Iniciarse en la calistenia en casa puede parecer un reto, sobre todo cuando se dispone de poco material o experiencia previa.

Sí, lo sabemos. Pasarías horas y horas hablando con tu mejor amiga por WhatsApp o haciendo planes chulos en la ciudad con ella, pero hay vida más allá del ocio. Claro que eso no implica que de vez en ...

Trabajar la zona abdominal no sólo tiene un fin estético, ya que te permitirá mejorar la postura y vivir más (y mejor) ...

Olvídate de las fajas y los “detox”: los especialistas explican qué sí funciona (y qué no) para lograr un abdomen plano de ...

No necesitás equipamiento ni largas sesiones de entrenamiento. Ejercicios para fortalecer la zona media que podés hacer en ...

Mantener una buena movilidad y fuerza muscular a partir de los 60 años es clave para conservar la independencia y prevenir ...

Con total sinceridad, ¿hay alguien que no quiera lucir un abdomen terso, tonificado y fuerte? No estamos hablando de lucir un six pack superdefinido como el de Jennifer López o del ab-track de Blanca ...

Si buscás mantener tu fitness y cuidar tu salud aunque tengas poco tiempo, esta rutina de Pilates Mat de 5 minutos es la alternativa ideal para trabajar el abdomen desde casa en cualquier momento del ...

Como todos los martes, llega una nueva edición del 'Entrenador del mes' de Runner's World. Y en este mes de marzo nos guía Borja Pérez, que es un corredor popular de gran nivel y entrenador de ...

¡Bienvenidos al segundo entrenamiento del mes de febrero! ¿Cómo van esos brazos? ¿Muy cansados? Después de trabajar la fuerza de las extremidades del tren superior la semana pasada, llega el momento ...