Estimula la circulación de sangre: esto genera claros beneficios cardiovasculares y respiratorios. Y como estos dos son los dos mayores sistemas que recorren el cuerpo, todo tu organismo notará mejora ...

¿Quieres darte un chapuzón y además quemar calorías? Pues una buena opción es el Aqua Zumba, un ejercicio en el que te diviertes y te ayudará a perder peso, ya que te invita a mover todo el cuerpo al ...

A la gente de todo el mundo le encanta el zumba, un entrenamiento cardiovascular y de baile con música latina. Muchos de los movimientos están inspirados en estilos de baile clásicos del continente ...

“Un, dos, tres, un, dos, tres, un, dos, tres” repetía José A. Soto Medina, conocido como Tony, al ritmo de una canción de salsa luego de transformar un pequeño espacio de su hogar en una pista de ...

Si tu rutina de ejercicio habitual se centra en el cardio o en disciplinas como la zumba o el pilates, debes saber que aunque ...

Gritos de diversión y sudor hubo el Viernes 29 de Junio del 2012 en el centro comunitario Armory Park Center, en el 220 de S. Fifth Ave., donde se celebró una fiesta de zumba con talleres de nutrición ...

La menopausia es una etapa de profundos cambios físicos y emocionales en la vida de la mujer. Sin embargo, sigue siendo un tema rodeado de estigmas y silencios, especialmente cuando se trata de cómo ...

“Zumba Glow” llega por primera vez a Puerto Rico para transformar la experiencia de Zumba en un espectáculo diferente. Este evento gratuito, que tendrá lugar hoy, sábado, y mañana, domingo, en el ...

A la gente de todo el mundo le encanta el zumba, un entrenamiento cardiovascular y de baile con música latina. Muchos de los movimientos están inspirados en estilos de baile clásicos del continente ...

“Las mujeres tienen que empezar a hacer ejercicio de fuerza, zumba fenomenal, pero tienes que hacer ejercicio de fuerza, levantar pesas y además levantar peso”, afirma Jana Fernández, experta en ...