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Ejercicios comprobados por expertos para mujeres que buscan bajar de peso rápido, ganar fuerza y reencontrarse con su ...

Es rápido y no demanda un gran esfuerzo, por lo que es ideal para personas que no dispongan de mucho tiempo libre.

Sin pesas ni gomas elásticas, para practicar estos ejercicios solo necesitas un pequeño espacio y reservar unos minutos al ...

La hipertensión se puede prevenir con hábitos simples y constancia.Conoce las rutinas que ayudan a mantenerla en valores ...

Expertos has revelado cuáles son los dos ejercicios más efectivos si tu objetivo es adelgazar, tonificar el abdomen y reducir ...

El ejercicio que las entrenadoras recomiendan para tonificar los brazos en casa y combatir la flacidez se ha convertido en ...

La grasa abdominal puede ser una de las molestias más persistentes para quienes intentan bajar de peso. Está ahí cuando ...

Después de los 60 años, no se trata solo de caminar para mantenerse saludables, sino de seguir fortaleciéndose para poder ...

El ejercicio físico es un pilar fundamental de la salud, pero al llegar a los 50, muchas mujeres creen que ha llegado una edad en la que deben bajar el ritmo ... durante años "nos han dicho que la ...

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Perder barriga no es fácil, sobre todo a partir de los 60 años, y por eso hemos preguntado a Blanca Pombal cuál es la mejor ...