Wenn man an Snacks denkt, kommen einem oft Süßigkeiten in den Sinn. Doch gesunde Snacks selber machen kann auch süße Alternativen beinhalten. Durch natürliche Zutaten wie Nüsse, Trockenfrüchte oder ...

Bei der Wahl der Zutaten kann man der Fantasie freien Lauf lassen. Es eignen sich auch getrocknete Aprikosen und Cranberries. Und anstelle von Rapsöl kann man auch Nussmuß unterrühren. Sehr lecker ist ...

Blumenkohlpizza ist der perfekte Beweis, dass gesunde Küche und echter Genuss wunderbar zusammenpassen. Der knusprige Boden aus Blumenkohl liefert wertvolle Nährstoffe und ist eine leichte Alternative ...

Dattel-Karamell trifft knusprigen Boden und dunkle Schokolade – diese Twix-Variante schmeckt ganz ohne raffinierten Zucker. Schokoriegel aus dem Supermarkt sind verlockend, doch oft stecken darin reic ...

Schließlich ist Ingwer ein wahres Wundermittel. Die scharfe Knolle enthält Vitamin C, ätherische Öle und Mineralstoffe wie Magnesium, Calcium, Kalium und Phosphor – zahlreiche gesundheitsfördernde ...

Zu einer kohlenhydratarmen Ernährungsweise gehört es, weitestgehend auf Zuckerbomben zu verzichten. Süßes müssen Sie aber nicht aus Ihrem Speiseplan streichen, denn es gibt gesunde Alternativen.

Die Thermomix-Reinigungsfunktion ist ein Highlight des beliebten Küchengeräts von Vorwerk. Mit diesem cleveren Feature wird der Abwasch nach dem Kochen zum Kinderspiel. Erfahre hier alles über den ...

Ihr möchtet weniger Plastik im Alltag produzieren? Wir verraten euch, wie ihr natürliches Spülmittel selber machen könnt. Hier kommen die besten Rezepte! Der Umwelt zuliebe verzichten immer mehr ...

Der Chai Latte ist ein echter Winterklassiker. Seine kräftigen Gewürze wie Pfeffer, Ingwer und Kardamom wärmen von innen, ...

Knuspriger Mandelboden, cremige Dattelfüllung und zart schmelzende Schokolade – dieser Schokoriegel kommt ganz ohne ...

Zitronen wirken antientzündlich und können mit ihren Antioxidantien freie Radikale neutralisieren. Sie sollen unser Gedächtnis stärken und mit Vitamin C und Flavonoiden Hautalterung entgegenwirken.