Si vous cherchez un exercice simple à réaliser et ne nécessitant pas de matériel, une professeure de Pilates a partagé un ...

La coach sportive Autumn Calabrese a créé un programme de 80 jours pour sculpter et tonifier son corps durablement. Elle ...

Et si vos tâches ménagères devenaient vos meilleures alliées forme ? Passer l’aspirateur, nettoyer les vitres ou balayer ...

Face au mal de dos commun, le mouvement reste bien plus souvent la solution que le repos total. Mais le gainage est-il un ...

Tonique comme un cours de fitness, exigeante comme la barre au sol des danseuses, en passant par le célèbre Pilates ...

Vous ressortez à peine humide de la salle de sport, alors que votre voisin de tapis ruisselle comme après un marathon sous ...

2 300 : c’est le nombre de fois qu’un adulte rit en moyenne au cours de sa vie. Pour la sangle abdominale, c’est une tout ...

[VIDÉO] Après la traditionnelle trêve estivale, la NBA reprend ses droits dans la nuit de mardi 21 à mercredi 22 octobre. Pas moins de 19 Français se trouvent sur la ligne de départ de cette nouvelle ...