Dựa trên việc kiểm soát ăn kiêng nghiêm ngặt và tập luyện có mục tiêu, "nữ thần phương Đông" Hà Tuệ có thể giảm tới 3cm vòng ...

Lý do rất rõ ràng, với người già, khớp xương đã thoái hóa, mỗi bước đi dài đều đè ép lên đầu gối và cột sống, dễ gây viêm ...

- Đốt mỡ hiệu quả: Sau khoảng 30 phút vận động liên tục, tỷ lệ năng lượng cơ thể lấy từ mỡ tăng lên rõ rệt . Vì thế, chạy 5km ...

Khác với mỡ dưới da – vốn chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, mỡ nội tạng là loại mỡ nguy hiểm nhất, bao quanh các cơ quan quan trọng ...

Siêu mẫu quốc tế Hà Tuệ (He Sui) tiết lộ cô tuân theo một "thực đơn tập luyện ma quỷ" để siết eo cấp tốc chỉ trong 10 ngày ...