Dựa trên việc kiểm soát ăn kiêng nghiêm ngặt và tập luyện có mục tiêu, "nữ thần phương Đông" Hà Tuệ có thể giảm tới 3cm vòng ...

Lý do rất rõ ràng, với người già, khớp xương đã thoái hóa, mỗi bước đi dài đều đè ép lên đầu gối và cột sống, dễ gây viêm ...

- Đốt mỡ hiệu quả: Sau khoảng 30 phút vận động liên tục, tỷ lệ năng lượng cơ thể lấy từ mỡ tăng lên rõ rệt . Vì thế, chạy 5km ...

Khác với mỡ dưới da – vốn chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, mỡ nội tạng là loại mỡ nguy hiểm nhất, bao quanh các cơ quan quan trọng ...

Siêu mẫu quốc tế Hà Tuệ (He Sui) tiết lộ cô tuân theo một "thực đơn tập luyện ma quỷ" để siết eo cấp tốc chỉ trong 10 ngày ...

Duy trì tư thế đúng trong các hoạt động hàng ngày, kết hợp các bài tập tăng cường sức mạnh và độ dẻo dai có thể giảm cơn đau khó chịu ở lưng.

Chăm tập gym mà eo vẫn to, cô gái 25 tuổi chấp nhận ca siết eo bằng phẫu thuật định hình xương sườn; phương pháp mới này giúp cô giảm 15cm vòng eo. Natalie Y (25 tuổi, sống tại New York, Mỹ) nghiên ...

Mỹ nhân được mệnh danh là "biểu tượng sexy" của Kpop nhờ thân hình đồng hồ cát, làn da nâu khỏe khoắn và thần thái quyến rũ. Khác với hình ảnh mảnh mai của nhiều nữ idol Hàn, Hwasa (MAMAMOO) chinh ...

SKĐS – Nhiều người lựa chọn chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt với hy vọng giảm mỡ bụng và giảm cân. Tuy nhiên, trên thực tế, chế độ ăn phù hợp kết hợp với tập luyện đúng cách mới là chìa khóa ...

Sau bữa ăn, Linh (Lan Phương) kéo Đăng (Doãn Quốc Đam) đến một nơi mà theo lời cô nói là giúp Đăng "biết như thế nào là mùi biển" bằng cách đưa anh đi câu mực đêm.