Sonia Rolland fascine autant par sa carrière que par sa discipline. À l’affiche de la série Tropiques criminels sur France 2, ...

À Pommerit-Jaudy, deux amis et voisins, Yonas Desvignes et Nicolas Aumont, brillent en musculation. Nicolas Aumont est sacré ...

À la salle, vos cuisses explosent mais vos bras ou les mollets restent plats, malgré un programme sérieux. Que disent ...

Aller systématiquement à l'échec musculaire n'est pas la meilleure stratégie. La science explique pourquoi garder des reps en ...

Avec l’avancée en âge, maintenir une bonne condition physique devient un enjeu majeur pour préserver l’autonomie et le ...

Changer de programme chaque semaine fait-il prendre plus de muscle ? Une étude sur 20 pratiquants entraînés révèle une ...

Si vous recherchez une séance de musculation à la fois complète et stimulante, l'entraîneur de Chris Hemsworth a ce qu'il ...

Le drop set, ou technique de travail dégressif, constitue une stratégie efficace pour favoriser la croissance musculaire et ...

Les jeunes sont de plus en plus accrocs à la musculation et au fitness. Ils sont nombreux à investir dès leur jeune âge les salles de sport. Une pratique qui fait réagir sur le plateau d'Estelle Midi.

La multiplication des salles low cost et la mise en scène de soi sur les réseaux sociaux incitent les jeunes hommes à sculpter leurs corps. Si certains voient dans le phénomène une dérive masculiniste ...

Last year Donald Trump claimed he had “obliterated” Iran’s nuclear programme. The claim was hard to sustain when Iran had managed to hang on to a good portion of its 400kg of highly enriched uranium ...

D'après une étude réalisée en octobre dernier pour la franchise L'Orange bleue, 45 % des femmes jugent l'espace musculation de leur salle comme la zone la plus inconfortable pour elles. Les ...