“Nada de base pesada para treinar! Escolha fórmulas leves, com acabamento natural ou em textura sérum. O BB cream é uma ótima ...

Os principais benefícios da dança para a saúde e para o corpo incluem: melhora da postura e do equilíbrio, aumento da ...

A falta de proteínas – especialmente da albumina – pode favorecer o surgimento de inchaços. Isso porque a albumina desempenha um papel fundamental no equilíbrio dos fluídos corporais, ajudando a ...

Consumo equilibrado de sucos 100% fruta pode apoiar a saúde da microbiota intestinal e promover o bem-estar geral ...

Um estilo de vida ativo é essencial para o bem-estar e a qualidade de vida. Entretanto, ao iniciar uma atividade física, ...

No fim das contas, o que mais importa é que o exercício caiba na rotina de forma sustentável, sem prejudicar o corpo nem o ...

Ao aumentar a intensidade, com sprints ou subidas, favorece ainda mais a hipertrofia - ou seja, o aumento de massa muscular, ...

Coleta células do colo do útero para verificar alterações que possam indicar riscos, como o câncer cervical, além de ...

Estudos mostram que corredores diários têm 30-50% mais lesões por sobrecarga. O corpo precisa de 24-48h para reparar ...

Se tem um elemento que transforma o treino, é a música. Um simples par de fones pode mudar o ritmo de um exercício, aumentar ...

A elevação de ombros é um exercício muito importante para o fortalecimento dessa região do corpo e, claro colabora com o aumento de massa muscular, a deixando ainda mais forte. Há duas variações desse ...

A prática regular de atividades físicas pode trazer muitos benefícios para quem sofre com Síndrome dos Ovários Policísticos, ...