长期喝白开水和喝茶的人，谁更健康？医生的答案让所有人沉默，身体差异竟然这么大！
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当你喝水时，你的身体里究竟发生了什么?
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Infinite Drink Water on Instagram: "饮用水的好处 水是生命之源，是维持人体健康不可或缺的重要物质。人体约有60%由水组成，几乎所有的生理活动都离不开水。因此，养成每天规律饮水的习惯，对身体健康具有非常重要的意义。 首先，饮用足够的水有助于维持身体的新陈代谢。水可以帮助运输营养物质和氧气到人体各个细胞，同时也能将体内的废物和毒素通过尿液和汗液排出体外。如果身体缺水，新陈代谢就会减慢，人容易感到疲劳和注意力不集中。 其次，喝水对消化系统非常有益。水可以促进胃肠蠕动，帮助食物更好地消化和吸收，预防便秘等消化问题。饭前适量喝水，还可以帮助控制食欲，对保持健康体重有一定作用。 第三，充足的水分能保护皮肤健康。多喝水可以保持皮肤的水润和弹性，减少干燥、起皮和皱纹的出现。长期坚持良好的饮水习惯，有助于让皮肤看起来更加光滑、有光泽。 此外，饮水还能调节体温。在运动或天气炎热时，人体通过出汗来降温，而汗液的主要成分就是水。如果水分补充不足，可能会导致脱水、中暑等问题。 总的来说，饮用水看似简单，却对人体健康有着深远的影响。每天保持充足、规律的饮水习惯，是一种最简单、最
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